Video Transcription
Oye, ponte cómodo y respira normal y aguanta.
Cuenta hasta cinco.
Luego exhala lentamente.
Y ahora respira hondo.
Relaja la cara, los hombros y el cuerpo
Oye, ponte cómodo y respira normal y aguanta.
Cuenta hasta cinco.
Luego exhala lentamente.
Y ahora respira hondo.
Relaja la cara, los hombros y el cuerpo